彼氏に浮気されないか不安で束縛しがち…信頼するにはどうすればいい？男性目線で回答【恋愛相談室】

本日の恋愛相談室、Ｙさんから寄せられたのはこんなお悩みです。

「彼氏に浮気されないか不安で束縛してしまう」

「心配性が治りません。付き合って1年経つ彼氏がいるのですが「浮気されていたらどうしよう」と思って束縛してしまいます。彼氏は私を大事にしてくれているので「束縛をして申し訳ないな」という気持ちもありますし、自分自身も精神的に辛いです。心の底から彼を信頼するにはどうしたらいいのでしょうか。」

心配がゆえに束縛してしまう、その気持ちすごくわかります。僕自身も「パートナーに浮気されていたらどうしよう」と不安に苛まれる夜を過ごしたことは何度もありました。

ついつい疑いの目で見てしまい、そんな自分自身に罪悪感を感じてしまう、疑心暗鬼のスパイラルに陥っている状況は辛いですよね・・・

では、この状況から脱却して、Ｙさんからの信頼だけでなく、彼氏さんも互いに信頼しあえる仲になるために、いくつかアドバイスできればと思います！

心の底からの信頼というのは少なからず時間を要するかもしれませんが、まずは以下の３つを実践してみてはどうでしょうか。参考になれば嬉しいです。

1.自分磨きをして自信をつける

まずは自分に自信を持たせるように、メイク方法や髪型、服装などといった自分磨きをしてみるのはどうでしょうか？

というのも、浮気に対する不安というのは「自分よりも魅力的な女性が現れたらどうしよう」という無意識な比較から生まれることが多かったりします。もしかすると、Ｙさん自身もそういったきっかけがあったのではないでしょうか？

もしそうであれば、自分磨きで自信をつけてみましょう。変化に気づいた彼氏から「可愛いね」と言ってもらえるような女性を目指しましょう。彼氏に褒められると嬉しくなりますよね？その言葉の積み重ねで、自分に自信が持てるようになることで、他の女性と無意識に比較する機会が次第に少なくなってきます。

実は僕自身も自分磨きの一環で、スーツ姿が様になるように筋トレをしてみたり、伊達メガネを合わせてみたりしたことがあります。彼女にそれらを褒められると、不思議と自信が湧いてくるんですよね。

あと、忘れてはいけないのは、彼氏が恋人に選んだのは他の誰でもないＹさんであること。自信を持って彼氏と付き合っていき、彼氏から愛されていると実感できるようになることが大切です。

そうすれば、Ｙさんの「浮気されたらどうしよう」という不安が消えていくきっかけになるのではないでしょうか？

2.素直に相談してみる

2つ目に、素直に彼氏に相談してみることをお勧めします。

というのも、交際するうえでの悩みは、Ｙさんだけが一人で抱える課題ではないはず。もしかすると、「浮気されたらどうしよう」というＹさんの不安は、「交際当初」と「現在」の関係性の変化がきっかけになっている可能性はありませんか？

例えば、以前より会う頻度が減ってきた、会話が少なくなった、などなど。交際におけるこのような変化がＹさんの不安のきっかけ、そして加速させている一因かもしれません。

でも、恋人に正直な気持ちを伝えるのって少し勇気が必要ですよね！

「関係性にヒビが入ったらどうしよう」「重い女だと思われたらどうしよう」とか。僕自身も正直なところ、こういう場面では少し躊躇しちゃいます。

しかし、一人で色々と不安に感じていることも、相談してみることで解決に繋がるケースも多かったりします。

なぜ不安に感じてしまうのか、なぜ束縛に繋がってしまうのか、彼氏に素直に相談して、二人で話してみることで、互いに抱えている不安ごとや現状の問題点に互いが気付くきっかけになるかもしれません。

男性としても、抱え込むよりも彼氏である自分に相談してほしいと考える人の方が多いはず。このような機会を二人で乗り越えることで、Ｙさんの彼氏に対する信頼だけでなく、お互いの信頼関係の向上にも繋がることでしょう。

3.二人の明るい未来を想像してみる

3つ目は彼氏との明るい未来を想像することをオススメします。

誰かとの浮気といったこれまでのような暗い出来事ではなく、明るい未来を想像してみましょう。何十年も先の明るいビジョンではなく、まずは１週間先、１ヶ月先といった近い未来で構いません。

食事やデートなど「二人でこれをしたら楽しいな」と思うことを想像して行動してみましょう。男性としては、あなたが浮気を想像して常に不安な表情をしているよりも、幸せな表情の方が、彼氏は安心してＹさんの傍にいられるはずです。

それに、Ｙさんが束縛してしまうくらいの彼氏に対する想いは誰にも負けないはず。しかし、そのエネルギーを暗い世界の中で浪費してしまっている現状。疑心暗鬼のスパイラルに飲み込まれるばかりで、一番辛いのはＹさん自身のはず。

まずは、ほんの少し先の明るい未来を想像すること。それが、明るい未来の「創造」への近道になるのではないでしょうか。

おわりに
彼氏に浮気されないか不安なら自分から行動しよう

頭ではわかっているつもりでも、相手をどれだけ信頼しているつもりでも、気持ちは簡単に納得してくれないもどかしさ。Ｙさんのような状況って誰しも経験があると思いますが、本当に辛いですよね…

実は僕自身も恋愛においてＹさんと同じく心配性な部分が少しあります。それに、あまり顔や態度に出ないタイプなので、自分から一歩踏み出さない限り、不安が払拭されることはありませんでした。

しかし、勇気を持って実践したことで解決に繋がった経験から、上記3つをアドバイスさせてもらいました。

大好きな相手だからこそ、不安な気持ちを解消して、輝く未来へ突き進む素敵な女性を目指してみてください。

恋愛相談室では様々な女性からのお悩みに対して男性目線でアドバイスをしています。不安で彼氏の携帯を見てしまった女性からの相談についても載せておくので、見てみてくださいね！

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